第2：健康になるは
・血の巡りが良くなること。
↓
目安は艶がある
肌の色によって見え方は違います。
白赤の人は血色が良くなった場合
・ほんのりピンク色が
皮膚表面に出てきますが、
私のような黄青の方や
黄紫、黄白の方
↓
目安は艶が出ているか
どうかを観て下さい。
・髪の毛が整っている
↓
艶と張り、腰がある
年齢に関係なく健康な人の髪は
まとまり、落ち着いています。
髪の毛の目安はエネルギーの
コンディションが総合的に
どの程度落ちているのをかを
確認するのに適しています。
(疲れているかどうか)
一本一本が流れに反している場合
↓
ぱさついた感じになる
要するに健康なときは
充分な水分を持ち合わせている為、
全体としてまとまり、
自然な流れを作り出す。
コンディションは肌よりも明確に
分りやすいです。
・排泄物がきれい
↓ ↓
食事のたびに排泄があり、黄金色
水に浮く。
おならはほとんど無く、
あったとしても臭いがない。
いかがでしょうか？
さて今回は
肌に潤いをもたらす素材は
前回の「第一弾」に書いた栄養素や成分ですが
その成分が充分に力を発揮するための
土台が必要です。
それは
タンパク質（アミノ酸）です。
タンパク質と聞いて何を召し上がりますか？
肉、魚、卵、大豆、乳製品
優先して摂るタンパク質は
大豆又は豆類、
次に実類（シードやナッツ）
緑黄色野菜類
これが何故なのかというと
遺伝子が遠いからです。
私はエピジェネティックス
の観点から推奨しています。
遺伝子が遠いとは？
サルと人とでは1％しか違わない
というのは聞かれたこともあるかと
思います。
以前、「効率的な」だけなら
恐ろしい事ですが、
人間の細胞に一番効率的な
スムージーは血液だ
と書きました。
極論ですが、確実です。
ただし、そのリスクは計り知れない
同類の肉や血液を経口摂取する
場合の危険性です。
牛は同類の骨粉を混ぜた餌を
与えられて、狂牛病になりました。
人が人のと考えても同様な危険が
潜んでいます。
それは、遺伝子が同じだからです。
ほ乳類はほとんどの場合、遺伝子が
近似値です。
できる限り遠いものを選び
命のサイクルに傷をつけぬように
して下さい。
DNAが素晴らしいのは、
先天的な情報は継承しますが
遺伝子情報は後天的に書き換えが
可能なのです。
良い情報を発現させられるのは
後天的、生活習慣、環境等に
左右されると言う事です。
一度、だまされたつもりで
野菜中心の食事を試して欲しいです。
内容は「糖質制限食の罠」ところに
注意点を挙げています。
病院の検査や検診を受ける前に
３週間から１ヶ月
とことん実践すると
違いを実感して頂けると
確信しています。
「第一弾」
「糖質制限食の罠」