只今、作り終わって一口
飲みました。
使用したのは次のもの
よつ葉の無塩バター
MCTオイル
有機コーヒー
できあがりはこんな感じになります。
コーヒーにバター・MCTオイルを入れて
ブレンダーで拡販します。
仕上がり後は
マイルドでカプチーノ…のような出来ばえ…
このコーヒーでこれ以降、
朝が変わりそうです。
Dr.Jonesの「超一流の食事術」を
実践して約9ヶ月
本格的に実践し始めて約半年
この間、体重は４㎏減でした。
さらにこんな感じ
- 体調は良好です。
- アイディアがどんどん湧き
- 様々な難問に集中力が持続します。
これが、この先に私を待ち受ける
体力、知力、集中力などの力が
どんどん低下し出す年齢に向かう中で、
これから先の自分の姿を計画できるのです。
始まりはこのコーヒーが朝を変え、
ココナッツオイルが日常を変え、
それに関する様々な要素、
レンジを使わないや
鍋をテフロン加工ものから天然素材へ等
水はフィルターを通したものから
ボトル水（市販品）にほぼほぼ変えて
良い水を選ぶようになる
そして水素水へ
糖衣錠やゼラチンコートのサプリを
遠ざけ、天然葉やエコサート、
有機ものを選ぶ
アボカドの摂取量、緑の葉もの野菜の量が
圧倒的に増える。
生ナッツや微量栄養素の多いスーパーフードを
取り入れる回数が圧倒的に増えた。
知らなかった、ヘンプシードや
エゴマオイル、ヘンプオイル
様々なものが絡んでこの五月…
振り返れば少しづつの変化の積み重ね
で、はっきりしたのは
とんでもない集中力がアップした。
眠気の一切ない午前、午後は
仕事が早く終わりすぎて、結果
派遣の仕事はなくなった。
ふふふ…良いのやら…悪いのやら、
正直、結果的には良かった。
新しい道に踏み出せた。
勇気が湧いてきた。
アイディアを行動にする勢いが増した。
完全無欠のコーヒーがもたらしたものは
シリコンバレーではどんな変化かは
本を読めば分るだろう。
一派遣の古びた女子は
一気に真新しい
エピジェネ・ヘルスコンサルに
変身した。
人生にリスクはつきもの
けれど、２４時間×３６５日＝8760時間
後、半年も続ければ軽く10,000時間越えだ、
人が大きく変化を起こし、何かしらの技能、
技術、能力において一人前になる為の
目安の時間が、10,000時間と
言われているのをご存じだろうか？
私は、こうやって集中することで
今年中にはプロになりきっているのだと
確信しているところ…。
完全無欠コーヒー…
あなたの目指す10,000時間のパートナーに
加えてみてはいかがでしょう？