FBにも書いていたのですが
汗をかきました。
自主的に積極的に汗をかきました。
しかも、頭からです。
人間は毛穴がいくらあるのかは
約、500万個と推測、
しかも頭部に30万個
頭皮に10万個
顔に20万個
その頭部が目詰まりがおこると
様々な弊害が及びます。
まずは、「浮腫み」
それによる、頸椎や神経系の圧迫
これらによる鬱血
鬱血はあらゆる臓器にとって「否」な
症状です。
本当に不愉快な症状なのです。
何故なら、最初は見た目がほとんど
変わらないからです。
前回、「宇宙のゆりかご」のところで
かいた、浮腫みとは又別の浮腫みです。
浮腫みを避けるために
簡単な意識して避ける事を書きます。
- 冷たい水を飲み過ぎない
- アルコールを摂取しすぎない
- 糖分の高い食品を取り過ぎない
- 食べ合わせの悪い食品を摂らない
- 季節以外の野菜や果物を度々取らない。
いかがでしょう？
案外簡単だと思いませんか？
そうなんです、浮腫みをさけるのって
簡単なんです。
ただし、これからの季節、と言うよりも
これからの時期、
起るのが、まあ良いか…です。
気持ちが緩むのです。
なので、昨日、暦のことを
スケジュールのことを書きました
(タイムショック！)
この12月が身体を作れるか
崩すかの分かれ道、となります。
来年は様々な事が飛躍の年に
なるとのことです。
ジャンプするのに、
身体が出来てないと足下をすくわれます
浮腫みの話しに戻ります
この浮腫み、
おわかりの通り、汗をかくと
意外と簡単にとれます。
しかも、頭からです。
サウナに行くか、
湯船にふたをして、
なるべく頭部から汗が出るまで
じっくりつかる。
この方法を，甘く見てはなりません。
これが頭から浮腫みを取って
自分の頭を再生するための手法です。
当然、認知症予防にもつながっています。
何が一番心配かは、私だけではなく
ある程度の年齢に達した人間にとって
共通項だと感じます。
「認知症」です。
それは今から、予防するしかありません。
母が認知症になっていくプロセスを
全て、要素を削除できれば
確実に回避できます。
その事も今後書いていきます。
が、まずは頭の中の浮腫みをどれだけ
確実に軽減するか、
あらゆる手段を講じて、薬ではなく
サプリメントでもなく、
日常生活の中で行える手法を案内します。
デトックス、クレンジングの意味が
ここにあります。