何時間寝ますか？
私は、以前にも「眠れない」と言う投稿で書きましたが
睡眠の質が変った件です。
変ると、全てが変る。（何か変な表現…です）
ですが、事実です。
ただ、今年分ったことは、それでも、起る状況がある、
何故なら、社会の中で生活をし、仕事をする限り起ります。
それは私たちが生体磁場を持っているからです。
私には1年を通じて大きな波がある程度存在しています。
多分、人類・生命体全部…
それぞれに共通の波と固有の波とが存在していると思います。
その波の中で私は苦手な時期が存在します。
1月20日～4月10日の約70日間と11月の誕生日の前後から2週間
最初の70日間はメンタルと身体が供に酷くダメージを受けます。
これは過去形にしないといけないですが…
と言うのも、Dr.Jonesのメソッドを受講後実践して早2年、
今年は完全に11月からの2週間全く問題なく過ごしました。
さて、今70日間のまっただ中に突入いたしました。
結果、身体の状況は今のところ問題なしですが、弱点は
なにげに小さい頃からの「脳」に関連するショートスリープに
なってきます。
そうなんです、メンタルがやられるのと関係するのですが
又、20分～30分単位で目覚めが起ります。
マックス4時間15分の連続睡眠しか出来なくなり始めました。
今年の課題はこの、大きな1年の波の中で、睡眠の質と身体と
生体磁場の関連性を明確にして、これを具体的にクリアしていくことにしました。
生体磁場と睡眠がどのように関連しているのかは、理屈、理論は
充分理解しているのですが、解決手法の実践を取り入れて
結果を出すところまでに至っていないのが分ってきました。
なにせ、又、睡眠がショートスリーパーになって始めて
見える、分析する、解決策を講じる、解決し、結果がでる
これが機械ではなく、自己把握し、自己チェック分析
自己解析し解決策の策定、実践。
これが出来て始めて、コンサルタントとして自信を持てます。
今も充分に結果は出ているのですが、眠れないのではなく
眠りの中身を替えるにはどうすることが出来るのか？
解決策をリスト化しておきたいと考えています。
自分が人体実験場として最も適切な存在です。
ショートスリーパーって悪くはないですが、
出来れば、別のアングルから考えると、6時間から、人によっては
8時間は良質な睡眠時間の確保が、人生を大きく変える踊り場と
なるのを知っていただければと願っています。
脳の構造の問題ではなく、エネルギーの踊り場って何？
って思いますが、あるのです。
又、それは書いていきます。