アデノシン三リン酸（ATP）この言葉がどんなもので、どのような働きをするかは全く分らない人のほうが普通です。
確か、高校の生物で出て来たでしょうか？
働きは 「 体全体の細胞にエネルギーを伝達する分子 」です。
睡眠不足やストレス状態のストレスが高まると、ATPの産生も低下します。
具体的には細胞内の ミトコンドリア（細胞内のエネルギー生成エンジン） を失っている状態を指します。
一体何が原因で？ 単なる老化現象が引き起こす場合と、それ以外の条件が引き起こす場合とが考えられます。
つまり、加齢が原因ではない場合があるというのです。
2019年 4月にアップされたHarvard Medical School のヘルスセンターの記事の中から抜粋してみます。
タイトルは「Losing steam? Avoid these energy zappers」です。
訳が間違いでなければ、「元気を失っていませんか？エネルギー停止装置から逃げましょう」
記事には以下の6項目について所見が提示されていました。
Inactivity（無活動）
Too much stress（過度なストレス）
A poor diet（貧しい食）
Too little sleep（浅い眠り）
Poor fluid choices（限定的な選択肢）
Social isolation（社会的孤独・孤立）
いかがでしょうか？この言葉を聞いて、うん…もしかして自分の事を指しているの？と感じる方もいるかも知れません。
その事を、具体的に掘り下げてくれる方が、来日します。
勿論、記念講演も日本各地で行われます。
その紹介がここです 。
今週末にはこの６項目についてまた記事を上げます。
その内容を見て、予備知識を入れて、Dr.Jonesにあいに行かれるのも良いかもしれませんね。
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